Gerincproblémák elkerülése végett, megfelelő széket használjunk

térdelőszékAzt már régen tudjuk, hogy az emberi gerincet nem a két lábon álldogáláshoz „találták” ki, ezért muszáj néha leülnünk. Ez rendkívül kényelmes lehet, de sajnos ez is tönkre teheti a hátat. Szerencsére azonban vannak olyan alternatívák, melyek megoldják a problémát. A térdeplőszék és az ülőlabda ugyanis az ülőmunka elvégzése közben megóvja a gerincet a túlzott, egyenetlen terhelés káros hatásaitól és következményeitől. Hatásmechanizmusuk csak az első pillanatban tűnik ördöngösségnek, belegondolva beláthatjuk, hogy semmi boszorkányosság nincs benne. Használatuk során ugyanis folyamatosan egyensúlyozásra késztetik használójukat, így a gerincet tartó izmok folyamatos edzésben vannak. Ez első pillanatban megerőltetőnek tűnhet, de néhány nap alatt hozzá lehet szokni annak is, aki korábban szilárd, mozdulatlan ülőalkalmatosságot használt az irodában. Érdemes azonban néhány napig tudatosan odafigyelve egyensúlyozni rajtuk, hiszen ezért cserébe megszűnik a már meglévő hátfájás is és csökken a gerincproblémák kialakulásának esélye is.